阿修羅圧でゴルフとランニング
着るだけで筋肉が鍛えられると最近話題の阿修羅圧という加圧シャツ。

「阿修羅圧を着ながらランニングやゴルフをすると効果的?運動しながらだと痩せる効果があがる?」こんな疑問に今回はしっかりお答えしていきます。

阿修羅圧はゴルフやランニングのインナーシャツとしてもおすすめです!

おすすめの理由

ゴルフの綺麗なフォームを作るには正しい姿勢が大事

阿修羅圧には姿勢を矯正してくれる効果があり、背筋が伸びる事で綺麗なフォームでボールを打てるようになります。そして着続けていると筋肉がつき、正しい姿勢を維持出来るようになるので綺麗なフォームを習得しやすくなります。

身体の疲労回復が早くなる!

阿修羅圧の適度な加圧が筋肉を気持ちよく刺激してくれるので筋肉の修復が早くなり回復力をUPしてくれます。

冷え性が改善できる!

阿修羅圧を着ていると代謝促進効果があるので少し動くだけでも身体がぽかぽかとしてきます。寒い日や冷え性の方はヒートテック代わりとしても使用できます!僕はヒートテックより暖かいと思いました。

ランニングの場合も理由はほぼ同じで姿勢がよくなると、正しいフォームでバランス良く負荷が身体にかかるので疲れにくく長く距離を走れる様になります。

阿修羅圧を着ながら運動するとダイエット効果が高まる

阿修羅圧 ランニング
阿修羅圧を着ると新陳代謝があがり脂肪を燃焼しやすい太りにくい身体にしてくれます。

さらに姿勢を綺麗にしてくれて、ぽっこりお腹をスッキリ引き締めるので着るだけでも見た目がグッとかっこよくなります!それだけでもモチベーションが凄くあがりますよね。

毎日着続けるだけでも身体はトレーニング状態になるのですが、痩せて細マッチョになる為にはやはり少しの運動が必要です。

阿修羅圧を着ながら運動を取り入れる事で筋肉への負荷が大きくなり、なりたい身体を倍近く早く手に入れる事が出来ます!

そして阿修羅圧を着ると血行が良くなり疲れが溜まりにくくなるので、苦にならないで運動を続けられます。ダイエットには継続が大事ですから疲れにくい身体作りも大切です。

しかし無理は絶対禁物です!運動している時にしんどくなるようなら着用は控えましょう。無理をしすぎると筋肉が疲れてしまい筋肉量を増やせず逆効果になります。

激しい運動をする時は着用しないで軽い筋トレの時は着用をする。など自分の身体の状態をみながら上手に阿修羅圧を活用しましょう。

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